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	<title>サーフィン情報・知識萬庵</title>
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		<title>軽度近視ならリスクも軽減？</title>
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		<pubDate>Sat, 28 Nov 2009 23:56:04 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[レーシック]]></category>

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		<description><![CDATA[レーシックに伴うリスクは、軽度近視であれば比較的軽減されるようです。

品川近視クリニックが公開しているデータによると、中軽度近視（-6.0D）未満の方の99.7%は視力1.0以上に回復しています。また、術後の結果に対し、95%以上の人が満足しています。
手術が成功したとしても視力の戻りが発生したり、逆に遠視になってしまったり、左右の視力差が大きくなって裸眼だと生活しにくくなるケースがあると聞きます。この点についてカウンセリング時に先生に確認してみました。視力の戻りについては、個人差があるが戻ることはあるようです。視力が安定する１年くらいの間に矯正後の視力が落ちてしまうのは約10%。原因としては、暗所で目を酷使するとかデスクワーク作業が多いとか近視になる要因が生活の中に組み込まれているケース、フラップ回復時に角膜を削った分を打ち消してしまうように組織再生してしまったケース、フラップの厚さが少なく、眼圧で角膜が術前よりも変形して意図した視力がでないケースなどがあるようです。
ひとつめの生活様式については、患者が施術後に注意するしかありませんね。時々目を休めるために休憩して遠くにピントを合わせるようにするとか、パソコン用に遠視メガネを使うようにするとか。ふたつめは個人の回復力の問題なのでどうしようもなさそうですが、術後にフラップをできるだけきれいに癒着させることでリスクは減るんじゃないかと思います。みっつめは、近視が強いほど角膜を多く削る必要がありますのでリスクは高くなります。軽度近視で、角膜残厚を多く残せる状態であればリスクは軽減できるかと思います。
レーシックは中度/重度向けだ、という見解もあるようですが、中軽度近視であればよりリスク少なく視力回復できるようです。
ちなみに、術後に視力が落ちるとしても元の視力まで戻るケースは少ないみたいですし、視力が落ちる10%の人も角膜の厚さに余裕があれば再手術により満足しているようです。個人的な感想ですが、品川近視クリニックは訴訟リスクを軽減しながら施術数を稼ぐために、術後にトラブルになりそうな目の患者は適応検査ではじいてそうですね。だからこそ上記で公開されているようなデータがあるのかもしれません。品川で断られた患者が他院で「私ならなんとか手術やりますよ！」とリスクをとる先生を、火中の栗を拾う貴重な先生と見るべきか、本来受けるべきでない患者に施術を勧めていると見るべきか。そこは難しいとこですね。
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		<title>なぜ品川を選んだか</title>
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		<pubDate>Sat, 28 Nov 2009 13:13:09 +0000</pubDate>
		<dc:creator>raiden</dc:creator>
				<category><![CDATA[レーシック]]></category>

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		<description><![CDATA[レーシックを受けられる病院はたくさんありますが、いろいろ調べた結果、ある意味「ベタ」な選択でもある品川近視クリニックを選択しました。

レーシックといえば、マイクロケラトームと呼ばれるカンナのようなものでフラップをつくる術式ですが、フラップ作成には職人的な技術がいるそうで。ヘタな医師が執刀すると、変なところにフラップを作っちゃったり、ドーナツ状に真ん中に穴が開いちゃうような失敗をしたり、目を吸引しすぎて目にダメージを与えてしまうことがあるようです。ああ怖い。。。
私の住む関西エリアでは、マイクロケラトームをうまく扱う名医と呼ばれる方々がいらっしゃいます。京都の京田辺市にある安淵眼科と、京都駅前の舘眼科クリニックです。料金も良心的で、経験豊富で腕にも自信のある院長に直接手術していだければ技術的なリスクは回避できるといってもいいでしょう。ずいぶん悩んだんですが、自宅からやや距離があることと仕事との兼ね合いもあり、手術後の検診やトラブルがあったときの駆け込みに時間が掛かるため断念しました。
施術数の多い大型病院では、マイクロケラトームを使うのではなく、イントラレースという機械を使ってフラップを作る、イントラレーシックが主流です。イントラレーシックは刃物ではなく医療用レーザーで表面から均等に焼きこみをいれ、フラップをつくる術式です。レーザーを動かすのはコンピュータなので、操作者の技量に起因するリスクはある程度抑えることができます。ただ、あまりに未熟であると操作ミスがあるかもしれませんので、施術数の多さがひとつの判断ポイントになります。
イントラレーシックであれば医師の技量によらず安定した手術を受けられますが、それでもマイクロケラトームを利用した手術を受ける人が多いのは何故だと思いますか？それは、フラップの断面がマイクロケラトームの方がキレイだからです。イントラレースレーザーでは、やや強めのレーザーを等間隔に当てていき、最後に針金を差し込んでバリバリ剥ぐようにしてフラップにします。フラップ面がトゲトゲのギザギザになるイメージが分かりますか？
フラップ面がきれいかどうかで、手術直後の視力、ハローやグレア、術後の痛みの程度が変わりますので、最終的な結果は同じであっても、より体に負担をかけずリスクを抑えてレーシックを受けようと思えば、きれいなフラップを確実に作ってもらうことが大切なんです。
舘先生のブログを読んでいて、イントラレースよりも精度がよく目の負担が少ないレーザーがあることを知りました。それが、Ziemer社のFemto-LDVです。イントラレースよりも個々のレーザーのパワーを弱める代わりにたくさんレーザーを当てる感じで、よりなめらかなフラップ面を生成することができるようです。関西でFemto-LDVを使っている病院のうち、通えそうなところは梅田の品川近視クリニックと神戸のレイ眼科クリニックでした。どちらも「Zレーシック」という呼称の手術です。
はじめからZレーシックありきで病院探しをし、施術数と費用対効果で品川近視クリニックを選びました。品川は「ベルトコンベヤ方式」と揶揄されるように、検査も機器に対して一人検査員がつくのでたらい回しに進みます。手術を受ける前のカウンセリングも、手術を行う執刀医も、術後の状況をみる医師もすべて異なります。属人的な要素を省き、患者のデータありきで回せるようにした結果だと思いますが、この方式に抵抗を感じる人も多いと思います。一人の医師が親身になって話を聞く体制をつくるのであれば、こなせる数も少なくなるので結果的に手術費用は高くなります。
最終的にリスクを負うのは自分ですので、いろんな病院で適応検査を受けてみることをオススメします。
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		<title>レーシック受けました</title>
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		<pubDate>Thu, 26 Nov 2009 13:43:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>raiden</dc:creator>
				<category><![CDATA[管理人ブログ]]></category>

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		<description><![CDATA[梅田の品川近視クリニックでレーシック手術を受けました。

リスクや合併症についてちゃんと理解し、それらを最低限におさえるためにいろいろ考えました。その結果、今のところ術後の経過もよく、快適に裸眼で過ごしています。両目とも0.1なかったところから手術後一晩で両目2.0になるというのは驚きですよ。まぁすぐになれてしまうので、今となっては視力が悪いときの視界をあんまり覚えてなかったりしますけども。
まだ海には入れないのでサーフィンは未経験ですが、裸眼でバッチリ目を開けてドルフィンするのが楽しみです。レーシック体験記は個別にカテゴリを起こしました。今後更新していきますので、レーシックに興味のある方は一度目を通してみてください。
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		<title>レーシックのリスクと合併症</title>
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		<pubDate>Thu, 26 Nov 2009 13:27:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator>raiden</dc:creator>
				<category><![CDATA[レーシック]]></category>

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		<description><![CDATA[銀座眼科でレーシックによる眼病が発生したことがニュースになりましたね。健康な目にメスを入れることに強い抵抗感を感じる方もたくさんいらっしゃると思います。なお、以下は手術前にネットで調べた情報ですので、取り扱いにはご注意ください。

レーシックなどの近視矯正手術は日進月歩。ロシアで多く施術されていたRK手術をご存知でしょうか。角膜に放射線状にメスで切り込みをいれ、眼圧により角膜形状を自然変形させて視力を回復させる方法です。学生の頃に「こんな手術あるんだー」と思ってテレビで見ていましたが、目に放射線状の金具をあてて「えいっ」と傷をつける様子をみて、原始的で精度が高くなさそうだからとても受けられないな、と思っていました。
その後、アメリカで改良されて現在のレーシックが広く世界に普及しています。レーシックにはいろんな種類がありますが、基本的には角膜の表面を何らかの方法で一時的に除去して、中にレーザを当てて屈折率を変える手術です。角膜表面をどうやって除去するかによって、エピレーシックやラゼック、イントラレーシックなどさまざまな術式に分かれます。
レーシックにはリスクも合併症もあります。
リスクですが、角膜表面をさわるので角膜が一時的に炎症を起こします。また、角膜を削る際に削りすぎてしまったり、想定よりも術後に角膜形状が変化してしまったりして、思うように視力が出なかったり、乱視や遠視が発生することがあります。リスクを承知で施術したのに却って前よりも悪い状態になってしまう人もいるかもしれません。また、フラップを作った場合はフラップ部分が物理的に弱くなっていますので、何らかの外傷を受けたときに手術を受けていない人に比べて目へのダメージがひどくなる可能性もあります。
合併症は、手術後に一時的にでる症状のことです。フラップを作る際に角膜表面の神経を切っているので目が乾燥しても気づきにくくなり、ドライアイになります。また、ハローやグレアと呼ばれますが、術後の視界に特徴が出ます。明るいものが今まで以上にまぶしく感じたり、街灯がボワっと笠をかぶったように光って見えたり、特定の方向に光の線が見えたり、物が二重に見えたりします。視界のコントラストが全体的に落ちて、暗いところが見づらくなったりします。
術後数ヶ月でマシになるようですが、完全にもとの状態に戻るかどうかはわかりません。
こんな感じで、すぐに視力がパキっと回復するわけではないんです。手術後に少々の目の不調に耐え、しばらくは様子を見ながら。合併症やリスクとともに暮らしていく覚悟でいてください。
なお、病院や手術方式の選び方でこれらの合併症やリスクはずいぶん低減できます。手術を受ける場合はしっかりと見極めてください。一度手術をしてしまうと、元の状態には戻せません。
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		<title>レーシック手術を受けました！</title>
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		<pubDate>Thu, 26 Nov 2009 12:58:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>raiden</dc:creator>
				<category><![CDATA[レーシック]]></category>

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		<description><![CDATA[2009年11月にレーシックによる近視矯正手術を受けました。

今のところ術後の経過は順調です。リスクも合併症もあるので皆さんにガンガンお勧めする訳にはいかないですが、正直な体験談を読んでいただて参考にしていただけるとシアワセです。
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		<title>鳥居浜でサーフィン</title>
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		<pubDate>Mon, 14 Sep 2009 11:48:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator>raiden</dc:creator>
				<category><![CDATA[管理人ブログ]]></category>
		<category><![CDATA[サーフィン]]></category>
		<category><![CDATA[日記]]></category>

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		<description><![CDATA[季節外れの夏休みをとったので、福井県の鳥居浜にサーフィンに行ってきました。
身軽に行こうとラッシュガード＋ボードショーツで出かけたんですが、日本海側は荒れ模様。
風は強いわ、曇って雨降りそうだわ。。。
３時間ほど海に入って早々に退散してきました。さむー・・・今回は、ボードの後ろに乗りすぎてる可能性があることを学びました。
パーリングしない限界で乗って胸の反り具合でうまくコントロールできるようになりたいものです。そのためにも日々ストレッチと筋トレかな？
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		<title>磯ノ浦サーフィン</title>
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		<pubDate>Sun, 05 Jul 2009 10:48:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator>raiden</dc:creator>
				<category><![CDATA[管理人ブログ]]></category>
		<category><![CDATA[サーフィン]]></category>
		<category><![CDATA[磯ノ浦]]></category>
		<category><![CDATA[日記]]></category>

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		<description><![CDATA[事前情報では波にあまり期待できなさそうでしたが、磯ノ浦にサーフィンに行ってきました。


7月に入り、既に海開きしているので海水浴客とサーファーはエリアを分けられています。
海水浴エリアの方が多少遊べそうな波なのに残念。。。と思いながらサーファーエリアでパチャパチャしてましたが、セットスネくらいの絶望的な状況。何度かテイクオフにトライしたものの、立つとすぐにビーチに乗り上げてしまうような状態。こういう日はロングでも厳しそう。
波乗りはイマイチでしたが、久しぶりに海に行けて良かった！自然と遊ぶと気分がリフレッシュできていいね！
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		<title>階段で危機一髪！</title>
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		<pubDate>Sat, 06 Jun 2009 14:19:31 +0000</pubDate>
		<dc:creator>raiden</dc:creator>
				<category><![CDATA[管理人ブログ]]></category>
		<category><![CDATA[日記]]></category>

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		<description><![CDATA[先日、あやうく怪我をするところでした。海の話ではないんですが誰かに話したいので聞いてくださいｗ


ある日の仕事帰り。ここんとこ食前酒として飲んでる薬用養命酒が残り少なくなったので、梅田地下のダイコクで買い足して、片手にビジネスバッグ、片手に養命酒で意気揚々と歩いているときの話です。
東梅田に抜ける20段程度の階段を下っているときに足をどこかに躓いたらしく、ふいにバランスを崩してしまいました！視界が歪み、どこにどう転倒すると一番安全か、右回り、いや左回り？少なくとも周りの人を巻き添えにしないようしないと！
と思ってたら、階段を駆け下りる形で無事着地に成功していました。「ダンダァーン！」とでかい足音がするので周りの人は何事かとこちらを振り返りますが、階段での転倒を免れたのでそそくさと逃げるように足早にその場を去りました。
なーんか左ひざが痛いなと思ったら右足のかかとで蹴ってたらしく、作ったばかりのスーツのヒザに擦り傷が！！ショック！
それでも、階段から転倒してメガネ割れたり体中に傷作るよりはずいぶんマシ。巻き添えになるような人も周りにいなくて本当によかったと思います。最近水泳したりしてコア筋を鍛えてるから転倒せずにすんだのかなー、なんてニヤニヤしたりしています。
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		<title>立つときの足運びその３</title>
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		<pubDate>Sat, 06 Jun 2009 13:02:37 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[波に乗ろう]]></category>

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		<description><![CDATA[立つときの足運び、諸説ありますがそのなかの１つをご紹介します。名づけて飛び乗り風です。

テイクオフ時、立ち上がる動作に慣れていないと慌ててしまってせっかくのチャンスを逃してしまいます。立ち上がるときの体さばきを陸上でしっかり叩き込んでおきましょう。
今回ご紹介するのは「サイドライド風」です。飛び乗り系の派生と考えられるパターンです。
立つときの足運びその２でご紹介した「飛び乗り風」ですが、最後に書いたように体の柔軟性が低い人には向きません。前足を胸にしっかりと近づけることができないため、ヒザ立ちの姿勢を経由してしまって結果的にうまくテイクオフできません。
体が固い人は怪我を防ぐために毎日柔軟体操して少しでも体を柔らかくしておいたほうが絶対にいいんですけどね。それまで待ってられないよ！ということで誰かが編み出したのが「サイドライド風」です。海で見かけたので派生パターンとして紹介します。
パドリングし、両手をわき腹の横において背中を反るところまでは同じです。次に、少し腰を上げて後ろ足だけを先にポジショニングします。おそらくデッキパッドあたりの正しい位置におくことができたら、次は腰を上にあげる意識ではなく、外側からお尻を回すようにして前足をポジショニングします。傍からみていると横からスッと乗り込んだように見えるため、サイドライド風と名づけました。
この方法であれば体が固い、おなかがつっかえて前足をスムーズにポジショニングできない人でもスムーズにテイクオフすることができます。ただし、腰を横から回してくるため左右にバランスを崩しやすいのでショートよりもファンボードやロングボード向きの立ち方かもしれません。
体が固い人、おなかがつっかえて前足が出せず、ヒザ立ちになってしまう人は一度試してみてください。
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		<item>
		<title>立つときの足運びその２</title>
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		<pubDate>Sat, 06 Jun 2009 12:51:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>raiden</dc:creator>
				<category><![CDATA[波に乗ろう]]></category>

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		<description><![CDATA[立つときの足運び、諸説ありますがそのなかの１つをご紹介します。名づけて飛び乗り風です。

テイクオフ時、立ち上がる動作に慣れていないと慌ててしまってせっかくのチャンスを逃してしまいます。立ち上がるときの体さばきを陸上でしっかり叩き込んでおきましょう。
今回ご紹介するのは「飛び乗り風」です。名前はテキトーですが、結構いるんじゃないでしょうか。飛び乗り系。
パドリングまでは一緒です。テイクオフ時にわき腹辺りに両手をおき、ぐっとひじをのばして背中を反った腕立て伏せの姿勢になります。次に、腰を跳ね上げつつその反動を生かして一気に足を前に持っていきます。背筋を使って腰が高い位置まで上がったら、一斉に両足を自分のライディングポジションに持っていきます。前足がなかなか出ない場合には「ヒザで胸を蹴り上げるように」思い切ってだすと言いと言われてたりしますね。
飛び乗れれば時間ロスも少なくてすみますし、飛び乗ることで加速がつくかもしれません（笑）。ただし、バランスを崩しやすいこと、正しい位置に足を置けずに上達が遅れる可能性がある、やたらと無駄に体力を使う、などのデメリットもありますね。
また、体が固い人は前足を一発で置けずついついヒザ立ちの姿勢を経由してしまうことになって上達の妨げになることがあります。「飛び乗り風」をマスターした人にとっては強い武器になるかもしれませんが、誰にでもオススメできる方法ではないと思います。
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