僕が知ってるサーファーの多くは、朝が早いです。
夜早めに就寝して、早起きし、早朝に海に入るのがツウです。

早朝は、陸風から海風に切り替わるタイミングなので、
風もおだやかで、波のフェイスもきれいなことが多いです。
混雑もなく、日焼けによる体力消耗もないので理想的ですね。
夏期も海水浴客による混雑を避けることができます。
日中は、車や駐車場で休んで体力を温存するといいでしょう。
または、渋滞を避けるために、午後イチの時間に帰るのもいいですね。
夕方に帰路につくと、夏期は間違いなく大渋滞します。
夕方まで海にいる場合は、渋滞が緩和する時間まで寝ておくのが吉です。
片道2時間の道が、渋滞してて5時間かかることはザラですからね。
あ、間違っても夜に海に入ってはいけません。
そもそも波が見えませんし、いろいろなものに注意がいかないので
危険に身をさらすことになります。
