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知識萬庵トップページ＞サーフィン初心者心得＞休眠時の疲労度を抑えるために

車でサーフトリップに出かける場合には、夜中にポイントに到着して、そのまま朝まで寝て待つこともあります。

また、日中の日差しが強い時間は木陰で休み、比較的風の整った朝と夕方に入る方もいらっしゃるでしょう。

ベッドで寝れる場合にはいいんですが、車等で仮眠する場合に、車のシートで寝ているとむしろ寝る前よりも全身が疲れてしまっていることがあります。

シートが固く、寝返りをうつこともできないために体に疲労がたまってしまうんですね。

そこでオススメするのが、シェラフ（寝袋）と、ロールマットです。
ロールマットはホームセンター等で売られている、銀色のマットです。
シェラフはさほど高いものでなくても構いませんが、全体がナイロンで出来ているものは水蒸気が抜けないのでオススメしません。

トランクスペースなどが確保できる場合には、ロールマットを敷いて、その上にシェラフを置いて寝ましょう。

シートで寝る場合には、シートの上にシェラフをしいてその上に寝ましょう。

柔らかな感触が全身を包み込み、起きたときにはすっきり元気になっているはずですよ。

休眠時の疲労感にお悩みの方は是非お試しください。