パドリング上達のコツ２

前回のコツとして、板の角度に注意することを挙げました。
今回は、効率よく背筋を使うためのコツです。

ふたつめのコツは「背筋を効率よく使うにはパドルするときに足を揃えよう」です。

うまいひとがスイスイ進んでいるのを見てください。
大抵、足をスッと伸ばし、かっこよく両足を揃えているはずです。

逆に、パドルが下手そうな人を見てみましょう。
板の上でバランスを取るために、足を開き気味にしている人が多いと思います。

確かに、足を左右に広げたほうが板の上で安定しますので、
パドルで手を動かしてもバランスが取りやすいです。
（綱渡りをする人が長い棒を持っているのと同じ理由です）

しかし、足を広げてしまうと、軸も分散してしまうため、パドルで得た推進力も
均一に伝わりません。
つまり、疲れるだけで一向に進まないパドリングを生みます。

また、足を揃えることで、お尻から背中、肩にかけての大きな筋肉を
一体化して効率よく使うことができます。
疲れにくく、力強いパドリングへの第一歩は、足を揃えることです。

自分のパドリングに納得できていない人は
一度足を揃えるように意識してみてください。