運動をするときに運動効果を高める目的でアミノ酸を摂取すると良い、という話です(^^
アミノ酸飲料の先駆け的存在といえば、明治乳業のVAAMという製品です。
高橋尚子や高木ブーのCMでおなじみですね。
スポーツ界では以前よりトレーニングに利用されていたようですが、
我々一般人からすると、マユツバものと思われていた節があります。
その後、オリンピックやマラソンで実際に利用している姿が目撃され、
TV-CMも入るようになり、一般に浸透していきました。
僕もVAAMは５年ほど前から愛用しています。
元々は、エアロビクスに通う母からの話でした。
ジムでVAAMの缶を試供品で貰って飲んでみたところ、
いつもと体の動きも違うし、持続力が出る、と言います。
なんだー、おいおい、うさんくさいなー(^^;
と思い、自分も飲んで運動してみたところ、確かに違います。
例えばジョギングをする場合。
走り始めて５分くらい、ちょうど身体が温まってきて息も整ってくるまでが
ジョギングの一つのヤマだと思います。
VAAMを飲んでから運動すると、その状態まで行くのが早い。
１分もしないうちに過渡運転から定常運転に移行するのがわかります。
また、そのまま４０分くらい走っていても全然平気です。
＃当時、VAAMさえあればフルマラソンを完走できそうな気さえしていました
VAAMを初めとするアミノ酸飲料を是非お試しください。
なお、コンビニでアミノ酸飲料が多数発売されていますが、
運動をするなら是非VAAMを飲んで頂きたいと思います。
それだけVAAMには効果を体感する力があると思います。
VAAMのラインナップにもいろいろあります。
・VAAM190（缶）
・ヴァームゼリー
・ヴァームウォーター500
・徳用粉末VAAM
このうち、最近あまり見なくなりましたが、ヴァームウォーター500は、今回挙げている効果が少ないです。
これは運動前に飲むというよりも、運動中に脱水症状になるのを抑えるために飲むべき飲料です。
残る３種類ですが、僕の経験からすると、VAAM缶が一番効果があります。
ただし、一番高価です。そして、マズい。
初めてVAAM缶を飲んだとき、みかんの皮から絞り出したオイルを飲んでるようだと感じました。
しかし、一番効く！効果が欲しいときには是非VAAM缶で。
なお、日頃は、ジョギング前に徳用粉末VAAMを水に溶かして飲んでいます。
粉末VAAMも決して安くないですが、徳用で箱買いすると結構安いです。
ドラッグストアで、20袋入りが2000円強で売られています。
サーフィンに行くときには、朝ご飯と一緒にコンビニでヴァームゼリーを飲みます。
このヴァームゼリーは飲みやすい味になっているのでうれしいです（笑
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明治乳業 ヴァーム VAAM ヴァーム190 30缶入 |
| ・価格：5500円（税込） 特価中！ ・在庫：あり |
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明治乳業 ヴァーム VAAM ウォーター ５００ｍｌ ２４本 |
| ・価格：3250円（税込） ・在庫：あり |
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明治乳業 ヴァームゼリー 180g*24包入 |
| ・価格：3654円（税込）特価中！ ・在庫：あり |
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明治乳業 ヴァームパウダー（20袋入り） |
| ・価格：2600円（税込）特価中！ ・在庫：あり |